Pues sí, no he podido dormir casi nada esta noche.

是，我昨晚几乎整晚都无法。

Tiene que oir mucho ruido si no no se consigue dormir.

喜欢吵闹点这能让。

Por lo general los gatos se duermen profundamente en esta posición.

猫咪通常在这个姿势下快速。

Capaz que solo es de encontrar la posición correcta para poder dormir.

能够，只有找到正确姿势才能。

Volví a dormir; soñé que los granos de arena eran tres.

我再次，梦见沙粒数目是三。

No pude descansar en toda la noche, fuertes dolores de cabeza y fiebre.

整夜不能，头很痛，并发热。

Allí jamás le sorpriende dormido la autoridá.

在那里，执法者/从未到。

¿Cansado de despertarte en medio de la noche sin poder quedarte dormido otra vez?

厌倦在半夜醒来，然后再也无法了吗？

Ah, no, tranquilo, que voy durmiendo con la mitad del cerebro.

啊，不用，放心，我半大脑正在呢。

¿Sueles permanecer en la oscuridad absoluta esperando a dormirte, pero no lo consigues?

你经常在片黑暗中等待却不着吗？

Tal vez ella te ayudará a quedar dormido más rápido.

也许它能帮助你更快。

No habría manera de dormir con todo ese ruido a la puerta de las alcobas.

简直令人难以，有这样声音在我们卧室外面发出。

Todo ello hace más difícil que puedas dormir tranquilamente.

这切都会让你更难安静。

Mientras que otras veces es imposible dormir, lo cual es absurdo ¡porque realmente necesitamos descansar!

而又有时候，你完全无法，这很荒唐，因为我们真需要休息！

Para que María durmiera la primera noche, tuvieron que inyectarle un somnífero.

第个晚上，为了让玛利亚，们不得不给她注射了安眠药。

Los dispositivos electrónicos hacen más difícil para que tu mente duerma.

电子设备会让你大脑更难。

Los ejercicios de respiración profunda también te pueden ayudar a relajarte lo suficiente para dormir.

深呼吸练习也可以帮助你放松以。

Si sufres de insomnio quizá te has preguntado cómo es que todos pueden dormir tan fácil.

如果你饱受失眠折磨，或许你曾自问：为什么大家都能轻易？

Pasó ahí muchos días, taciturno, durmiendo en la tierra, mateando, levantándose al alba y recogiéndose a la oración.

待了好多天，沉默寡言，席地而卧，喝喝马黛茶，天亮就起身，晚祷时。

Así que, una vez que integres a la música en tu rutina al acostarte, quédate con ella.

因此，旦你把音乐加常规，就把它留下来吧。