Era un precioso bote de aluminio con un hilo dorado en la línea de flotación.

那是一的铝艇，吃水线有一道金色条纹。

Es una dieta muy variada, comemos fruta, verdura, legumbres, carne, pescado, y lo combinamos todo.

这是一种非常多样化的饮食，我们吃水果、蔬菜、豆类、肉类和鱼类，我们把一切都混合起来。

Yo sí como fruta, pero lo hago como la gente moderna.

我确实吃水果， 但我像现代人一样吃。

Si te hace falta fruta al comienzo del día, lo mejor es que te asegures de tenerla al comprarla en un supermercado.

如果你在早上需吃水果，最的办法是在超市购物时购买。

9 Ninguna cosa comeréis de él cruda, ni cocida en agua, sino asada al fuego; su cabeza con sus pies y sus intestinos.

9 不可吃生的，断不可吃水煮的，带头，腿，五脏，用火烤了吃。

Teníamos un buen barco pero llevábamos demasiado peso y esto lo hacía bambolearse tanto, que los marineros, a cada rato, gritaban que se iría a pique.

我们的虽然坚固，但因载货太重，吃水很深，一直在水中剧烈地摇摆颠簸。只听见水手们不时地喊叫沉了。

Incluso cuando uno se sienta en la borda medio cuerpo queda dentro del agua, porque el piso de la balsa cuelga como una canasta, más de medio metro por debajo de la superficie.

就算你坐在筏沿上，下半身也都在水里泡，因为筏子的底部就像一只挂在水里的篮子，吃水部分深达半米。

Y para contrarrestar este efecto, desde unos días antes de volver podemos optar por una dieta más equilibrada y saludable, rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras, que nos aporten los nutrientes necesarios para nuestro organismo.

为了消除这一影响，在回归工作学习的前几天起，我们可以选择更均衡营养的饮食，多吃水果蔬菜、全谷物和优质蛋白，这些食物能为我们提供身体所需的营养。