Una vez que hayas reconocido tus emociones, es hora de establecer pequeñas metas para ti.

你一旦承认了自己的情绪，那就是时候给自己制定一些小目标了。

Sólo cuando Núñez hizo por fin valer sus derechos pudo comprobar lo fáciles y confiados que podían ser sus movimientos.

努涅兹也不得不最终迫使自己承认他们的行动是多么自。

Entonces confesó su traición y Peter voló hasta el barco pirata todo lo rápido que podía.

之后她承认了自己的背叛，彼得潘迅速的到达了海盗船。

Desde luego no estuvo bien de tu parte confesar algo que no habías hecho; hiciste muy mal.

你承认自己没有做过的事情当是不对的；你做错了。

Porque era como reconocer en alto que había fallado, que era una débil, que no sabía vivir, que no tenía fuerza de voluntad.

因为就像大声承认了自己的失败，承认了自己是个不知道何生存，意弱的懦夫。

Esta última, como ella misma admitía, se estaba volviendo vieja, pero sus ojos negros no perdían su brillo ni su lengua su vigor.

正她自己所承认的，后者正在变老，但她的黑眼睛并没有失去光泽，舌头也没有失去活。

Ahora debemos valorar con orgullo lo que somos, lo que hemos hecho y confiar en lo que podemos hacer entre todos, alejando el desencanto o el pesimismo.

现在我们应该自豪地承认自己所做的价值，并且相信我们可以携手共进，摒弃分裂主义和悲观主义。

No tenía la menor idea de cómo demonios sería un conjunto para semejante actividad, pero no estaba dispuesta a reconocer mi ignorancia así tuviera delante un pelotón de fusilamiento.

其实我根本就不知道那见鬼的网球服是什么样子，不过当，就算是被枪口顶着我也不会承认自己的无知。

Por lo tanto, admitir que uno está equivocado es más difícil de lo que parece: significa arriesgar nuestra pertenencia al grupo e incluso poner en crisis nuestra propia identidad.

因此，承认自己是错误的比想象中的还要困难：这意味着我们对群体的归属存在风险，甚至会使我们自己的身份认同陷入危机。